剥がし剥がれた

 5月の上旬から悩まされてた五十肩。

ホント痛い😎

自宅の庭仕事やゴルフで腕を使いすぎたのか、久しぶりに右肩から腕にかけて激痛が出てきました。

中学時代に野球で肘を痛めてからというもの、遊びでボールを投げるたびに肘から肩へ、肩から肩甲骨側へと痛みの範囲が広がってきていました。

もう昔みたいに肩を庇わず綺麗なフォームでボールは投げられないのか、痛みを気にせず運動は出来ないのか？と思っていたのですが、何とナント、この50肩や40肩を直すための技術は昔よりも格段に進歩しているではないですか。

しかもYouTubeという媒体で多数アップロードされているではないか。（ホントビックリ）

とりあえず痛みを減らすために動画の様にやってみると…。

50肩の痛みはなくなり、右肩が前の可動域を回復しております。

50肩自体は筋肉の固着によるものらしいが、私の場合は元々の痛みによる可動域の狭さがあるので、この可動域を何とか10代いやせめて30代の頃の様に戻したいという夢があります。

動画の感じであれば肩甲骨周りの元々の痛みも固着によるものと感じてますので、まずは近所に名医がいなかい探す事から始めていき、今年中には30代の可動域を目指したいですね。

そうすれば夢の300ｙも行きそうな予感です。